Experta urge a atender la ecoansiedad por el cambio climático como un problema de salud pública

Maribel Sánchez

¿Qué es la ecoansiedad?

Paredes detalla que las personas más propensas a experimentar ecoansiedad suelen tener antecedentes de trastornos emocionales, como ansiedad o depresión.

La especialista enfatiza que la ecoansiedad no se limita a una sola emoción, sino que involucra un abanico amplio de respuestas negativas.

Emociones derivadas del cambio climático

Dentro de las emociones derivadas del cambio climático, la psicóloga identifica algunas que comienzan a ser objeto de estudio.

Enumera la ira climática: Enfado o frustración por la percepción de que gobiernos o empresas no hacen lo suficiente para frenar el deterioro ambiental.

Dolor por el clima: Tristeza y arrepentimiento ante la pérdida de ecosistemas y especies.

Impotencia climática: Sensación de frustración ante la idea de que las acciones individuales son insuficientes.

Desesperanza climática: Pesimismo y sensación de que ya no hay nada que se pueda hacer.

Descontento climático: Rechazo o enojo hacia quienes consideran que el cambio climático es un problema sobredimensionado.

Esperanza climática: Confianza y tranquilidad al observar acciones concretas de mitigación o adaptación.

Las estrategias centradas en las emociones incluyen la expresión emocional: Hablar o escribir sobre lo que se siente.

Reevaluación cognitiva: Cambiar la manera en que se interpreta la situación, y tolerancia a la angustia, relacionada con aprender a convivir con la incomodidad sin quedar paralizado por ella.

Por otro lado, señala que el afrontamiento centrado en el problema se basa en la acción directa de solución de problemas, con el fin de identificar qué se puede cambiar y cómo hacerlo.

Además, conductas proambientales, para modificar hábitos personales hacia un estilo de vida más sostenible, y pertenencia grupal, para participar en comunidades que compartan valores ambientales, lo cual brinda apoyo emocional y sentido de propósito.

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