Ecoansiedad, efecto de la crisis climática y desastres naturales en la salud mental: Expertos

Maribel Sánchez

¿Qué es la ecoansiedad?

Según lo expuesto, es la preocupación por lo que sucederá en el futuro; el estrés y el temor crónico ocasionados por los impactos del cambio climático, que son vistos por algunas personas como irrevocables.

Personas con procesos de ansiedad son las más vulnerables a la ecoansiedad

La doctora en psicología Yolanda Campos Uscanga, investigadora del Instituto de Salud Pública de la Universidad Veracruzana, comenta que las personas más vulnerables son quienes ya tienen un proceso de ansiedad.

Explica que las personas más extrovertidas y con mayor socialización, generalmente tienen una mejor salud que aquellas con rasgos de personalidad neurótica.

“Son melancólicos, tienden a sobrepensar, a ver con más tristeza, y es el grupo al cual le cuesta más adherirse a estilos de vida saludables, con riesgos de ecoansiedad y hasta de enfermedades cardiovasculares y cáncer”.

Campos Uscanga manifiesta la necesidad de contar con más perfiles, pues al ser la ecoansiedad algo nuevo, los profesionales que se formaron hasta hora, no han visto esto en sus contenidos.

Otras áreas que lo podrían ver como un fenómeno social son la sociología y la antropología, por mencionar algunas. Sin embargo, subraya, cuando se patologiza, se tiene que ver en salud.

¿Qué causa la ecoansiedad?

Información divulgada por el Área de Formación de Elección Libre-Sustentabilidad y Ecosalud, enumera algunos de los impactos climáticos que generar mayor preocupación, con afectación en el estado emocional, salud y conducta.

A partir de información de Iberdrola, enumera la contaminación del aire, incendios forestales, aumento del nivel del mar y de la temperatura, fenómenos meteorológicos extremos y sequías.

Física: observan cambios en el estado físico y en el nivel de actividad,  incremento de los episodios a causa del calor, aumento de alergias y mayor exposición a enfermedades transmitidas por el agua.

Mental:  estrés, ansiedad, depresión, aflicción, sentimiento de pérdida, tensión en las relaciones sociales, abuso de sustancias y desórdenes postraumáticos.

Comunitaria: incremento de las agresiones interpersonales, de la violencia y el crimen, y de la  inestabilidad social, además de reducción de la cohesión social.

Académicos e investigadores dan recomendaciones para mantener la ecosalud y sustentabilidad

Académicos e investigadores de la Coordinación Universitaria para la Sustentabilidad, explican que existe una estrecha relación entre emociones y salud, por lo cual, es ideal generar hábitos y estilos de vida saludables.

Recuerdan además que experimentar emociones negativas, sobre todo en periodos prolongados, puede activar mecanismos fisiológicos como la tensión o la elevación sanguínea.

Enfatizan que los hábitos alimentarios también tienen que ver con la salud mental: “Comer bien no solo mejora la energía y el enfoques, sino que también protege el cerebro y el bienestar a largo plazo”.

En el caso de personas enfermas, hospitalizadas, a falta de lentes de realidad virtual para observar paisajes, está la opción de reproducir audios con los sonidos relajantes de bosque, río, mar u otros.

Mantente informado de este y más temas en nuestro canal de YouTube ↓