Frío y menos sol sí afectan el ánimo: especialista alerta por Trastorno Afectivo Estacional en invierno
Con la disminución de luz solar, algunas personas presentan síntomas persistentes que van más allá de la tristeza por las fiestas
Maribel Sánchez
¿Qué es el Trastorno Afectivo Estacional?
Destaca que el patrón invernal puede tener características particulares, como incremento del apetito —sobre todo de carbohidratos—, hipersomnia, aumento de peso y tendencia al aislamiento social.
Claves para combatir el Trastorno Afectivo Estacional
La psicóloga Yolanda Salas Castro da a conocer que hay formas de tratamiento, como la fototerapia, psicoterapia, uso de antidepresivos y suplementación con vitamina D, según indicación médica psiquiátrica.
Ahonda en que estas alternativas pueden aplicarse de manera individual o combinada, dependiendo de la valoración clínica.
La recomendación es buscar apoyo si los síntomas interfieren con las actividades diarias o si se presentan pensamientos relacionados con la muerte o el suicidio, pues en esos casos la intervención debe ser inmediata.
Los profesionales de la salud mental insisten en que identificar, nombrar y atender las señales es clave para evitar complicaciones.
A la población que requiera ser escuchada u orientada, le recuerdan que en México está disponible la línea de la vida 800 911 2000, disponible las 24 horas, los 365 días del año.
Otra opción es el Servicio de Orientación Telefónica en Salud Mental del IMSS: 800 2222 668, opción cuatro, de lunes a domingo, de ocho de la mañana a 20 horas.
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