Crucial la regulación emocional de adolescentes y conciencia de los adultos para su desarrollo
Psicólogas remarca que los adultos deben ser ejemplos y también deben estar preparados para guiar a los adolescentes
Maribel Sánchez
Capacidad de manejar las emociones con regulación emocional
Estrategias asertivas
Este fenómeno no se limita al entorno familiar, también ocurre en espacios educativos, señalan.
Recomendaciones para regular las emociones de los adolescentes
Las especialistas comparten sugerencias para los cuidadores.
“Cuando los adultos niegan, minimizan o ignoran las emociones de los adolescentes, envían el mensaje de que no son válidas. Burlarse, mentirles o desestimar lo que expresan puede generar frustración y desconexión emocional”.
2.- La sobreprotección también puede ser contraproducente: “Si se evita que enfrenten frustraciones, no desarrollan la tolerancia necesaria para gestionar situaciones adversas”.
3.- El maltrato físico y emocional genera un ambiente de miedo e inseguridad. Se pueden desarrollar ansiedad, agresividad, baja autoestima o dificultades para establecer relaciones sanas.
5.- Ayudar a los adolescentes a identificar y nombrar lo que sienten es un paso clave en la regulación emocional. El tono de voz, la postura y el contacto visual juegan un papel importante.
Mantente informado de este y más temas en nuestro canal de YouTube ↓
NOTAS RELACIONADAS
Más Noticias
LO+VISTO
LO+RECIENTE
