Psiquiatra da recomendaciones para promover hábitos saludables digitales en adolescentes

Maribel Sánchez

Con datos actualizados en 2025, la investigadora expuso en conferencia virtual que 93 millones de mexicanos son usuarios activos de redes sociales, lo que equivale al 70.7 por ciento de la población total.

Para conocer la dimensión del alcance de Instagram, más allá de las edades, expuso que a nivel mundial están documentados 2.18 mil millones de usuarios activos mensuales, de los cuales 48.8 millones son mexicanos.

Los retos del uso de las redes sociales por adolescentes

Llama a tomar en cuenta que esta plataforma, al estar enfocada en la imagen, presenta realidades e imágenes alteradas que a nivel social, emocional y mental conllevan grandes desafíos.

“La presión estética y la validación social pueden afectar la autoestima. Además, la edición excesiva de imágenes genera estándares de belleza irreales”, puntualiza.

Subraya que si bien plataformas como Instagram y WhatsApp ofrecen oportunidades de conexión y autoexpresión, también presentan retos como ansiedad, comparación social y aislamiento.

“Es crucial equilibrar el uso de las redes con interacciones cara a cara para fortalecer habilidades emocionales y comunicativas”, indica.

“Las redes no se van a ir, 63.9 por ciento de la población mundial las usa y en 2025, las plataformas más populares, en orden descendente, son Facebook, YouTube, WhatsApp, Instagram y TikTok. Hay que aprender de ellas”.

Recomendaciones para promover hábitos saludables digitales en adolescentes

Otros puntos son la educación en alfabetización digital, además de enseñar pensamiento crítico para analizar la información en redes y evitar la desinformación.

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