¡Sano y feliz! Correr cada mañana ha hecho a Martín un hombre fuerte y con disciplina
Martín Morales dice que se puede correr hasta cuando se sale a las compras, por lo que llama a no poner excusas
Alma Quiroz
Cada día corre porque es una práctica que le ayuda a fortalecer los músculos y a tener una respiración adecuada y cada vez que se activa siente los efectos positivos en su salud, además de que su organismo se oxigena, explica.
A sus 46 años, comenta, que se siente sano y feliz por el solo hecho de salir a trotar porque su objetivo es llegar a la edad adulta sin padecer alguna enfermedad..
¿Para qué sirve correr?
Martín Morales remarca que en su caso dedica varias horas a ejercitarse por cuestiones de acondicionamiento, pero también para no perder la línea y todo eso, que es vanidad pero de la positiva.
“Creo que siempre que uno se siente bien, por dentro y por fuera, puede ser mejor persona. Después de correr uno se siente oxigenado, se siente fortalecido y feliz, así que por eso es que no dejo este deporte que me da mucho”.
Ejercitarse sin excusas
La ventaja de correr es que se puede hacer a cualquier hora y en todos los lugares, en la calle, un parque o las pistas de atletismo, “no debemos poner pretextos para llevar una vida totalmente saludable”.
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