¿Se puede vivir plenamente tras la jubilación? María Hernández explica cómo lo ha hecho
Con 63 años de edad, María Concepción recomienda a las personas, sobre todo en etapa de jubilación, que se activen
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Alma Quiroz
Ahora es el momento de realizar las actividades físicas que antes no podía por cuestiones de horario, “hoy es el momento para dedicarnos más a nosotros, a cuidar la salud”.
Vida plena
“Para mí, caminar en este lugar es parte de una rutina de relajación emocional y mental que me permite iniciar el día de manera muy serena”, dijo.
Es por eso que recomienda mucho el realizar ejercicios como pesas que permitan no perder tanta masa muscular.
Rutina diaria
Tras levantarse, sale a caminar. Regresa a desayunar para después destinar varias horas a cuestiones personales y de gestoría, personales y familiares.
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