Comer sano no es caro, es cuestión de organizarse: nutrióloga
La profesional de la salud destaca servicios que permiten tener acceso a una mejor alimentación
Maribel Sánchez
Durante la pandemia, recuerda, quedó en evidencia la importancia de cuidar la alimentación, pues las personas con enfermedades crónico-degenerativas como diabetes o hipertensión presentaban mayores complicaciones de salud.
De esa reflexión nació Greendi, un servicio que combina consulta nutricional, planes de entrenamiento y preparación de menús semanales a domicilio.
Alimentos saludables y listos para consumir
“Muchas personas ya casi no hacen ejercicio y llegan tan cansadas de sus trabajos que no tienen tiempo para cocinar. Greendi busca resolver eso”, explica Ramos Ramírez.
Subraya que cada persona es distinta y, aunque los menús se pueden pedir sin consulta previa, lo más recomendable es un plan individualizado: “Lo que a mí me cae bien quizá a ti no, por eso es importante que la dieta sea personalizada”, señala.
La nutrióloga advierte sobre el consumo de información en redes sociales. Reconoce que los influencers tienen gran alcance, pero aconseja verificar que los consejos provengan de profesionales de la salud.
Al final, insiste en que la clave está en crear hábitos, porque no se trata de dietas milagro ni de modas pasajeras, sino de generar una relación equilibrada con la comida y con el tiempo disponible.
Greendi fue patrocinador activo y entusiasta del Pasea con tu mascota que se organizó por el aniversario 82 de Diario de Xalapa.
Para quienes quieran conocer más sobre los planes de Greendi, el contacto es el teléfono 22 81 44 88 92 o la cuenta en redes sociales @greendi.nutricion.
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