Desde una vida sana hasta alta autoestima: jóvenes xalapeños destacan los beneficios del ejercicio
Jóvenes relatan que les gusta reunirse para jugar “cascaritas” que les permiten activar su cuerpo y mente
Alma Quiroz
Alexis relata que comenzó a realizar ejercicio físico porque no se sentía cómodo con su apariencia anterior: “Estaba gordito, sabía que no era algo saludable y, además, no me transmitía mucha confianza; por eso empecé a ir al gimnasio”.
Cambio de hábitos
Cristian Esteban Palomino comentó que se ejercita junto a sus amigos porque le gusta ser una persona saludable. “Nunca he buscado tener un cuerpo perfecto, sino mantener un estándar sano y con suficiente fuerza para trabajar”.
Indicó que le gusta realizar un buen número de lagartijas diariamente como parte de su rutina de calistenia básica. “Siempre he buscado tener un mayor rendimiento laboral, así que debo mantenerme fuerte. No busco musculatura, sino fortaleza”.
Cristian disfruta hacer ejercicio, pero lo que más valora es jugar futbol con sus compañeros porque le produce felicidad.
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