Oficinistas, afectados por el sedentarismo y mala alimentación; urgen entornos saludables
Llaman a empresas a procurar alimentos saludables y pausas activas para evirar el sedentarismo
Ariadna García
Remarcó que las recomendaciones que hacen como especialistas están basadas en el plato del Bien Comer.
“Que está elaborado para la población mexicana y nos dice cómo debemos conformar nuestros tiempos de comida principal como desayuno, comida y cena, incluyendo un alimento de cada grupo del plato del bien comer”.
¿Qué hacer para cuidar la alimentación?
Es con lo anterior, explicó, como se logra obtener una alimentación completa y variada al escoger diferentes alimentos de un solo grupo.
Tratar de que nuestra alimentación se vea lo más natural posible y disminuir el consumo de azucares que no forman parte del plato del bien comer y de grasas”.
Señaló que hay guías que le dan a los derechohabientes en este sentido, pero además se están dando sesiones fuera de las unidades de medicina familiar, dado que los trabajadores no pueden acudir por falta de tiempo.
“Nuestro trabajo es llevar esta sesión educativa fuera para abarcar más población en cuanto a educación alimentaria para la prevención de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión o enfermedades del corazón”, agregó.
Este viernes personal del IMSS impartió la charla “Alimentación Saludable” y “Estilo de Vida” en las instalaciones de Diario de Xalapa a la que asistieron los trabajadores.
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