¿Caminar descalzo puede resfriarte? Esto dice la ciencia

Thelma Azucena Dominguez Miranda / El Heraldo de Chihuahua

De acuerdo a médicos especialistas para que se produzca un resfriado, catarro de vías altas o infección del tracto respiratorio superior, es imprescindible que un virus penetre por boca o nariz y se instale en la mucosa. 

El virus pasa de la persona enferma a la persona sana a través de las pequeñas gotas de saliva que expulsamos al toser o al hablar o si tocamos superficies contaminadas con estas gotitas y luego nos llevamos las manos a la boca. 

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En la mucosa, el virus producirá un aumento de la permeabilidad vascular, aumento de la secreción de moco, liberación de mediadores de la inflamación, etc., que serán los responsables de los síntomas que todos conocemos. 

Agregaron que la exposición al frío aisladamente tampoco es suficiente para ocasionar la enfermedad porque la lógica daría que en lugares con temperaturas bajas todo el mundo estaría enfermo. 

Factores

Hay estudios que demuestran que el enfriamiento de la superficie corporal, por llevar prendas húmedas o el pelo mojado no aumenta el riesgo de infección, incluso cuando se ha inoculado el virus directamente en la nariz. 

De lo contrario, si alguien que esté cerca de nosotros está enfermo y tosiendo, cuando estamos respirando aire frío, puede que nos contagiemos con más facilidad.

Pero salir a la calle con el pelo mojado, pasar tiempo con los calcetines húmedos o andar descalzos sobre un suelo frío, no son causa de resfriados. Existen estudios que lo demuestran.

Los virus entran por las mucosas, no entran por los pies

Caminar descalzo al llegar a casa con unos buenos calcetines tiene beneficios en el desarrollo motor y anatómico de los pies. ¡Todos los meses del año!

Beneficios

Estimulación sensorial: Los pies tienen una gran cantidad de terminaciones nerviosas que, al estar en contacto directo con diferentes superficies, reciben estímulos que pueden mejorar la percepción sensorial que puede mejorar el equilibrio.

Reduce el estrés: El contacto de los pies con el suelo no solo proporciona una sensación de bienestar, sino que también ayuda a liberar tensiones acumuladas y emociones contenidas, lo que puede resultar en una disminución del estrés y la ansiedad.

Daños

Prevención

Así que lo mejor para prevenir los catarros no es evitar que los niños anden descalzos, sino educarlos en buenos hábitos de higiene como: lavado de manos, pañuelos de papel desechables y toser sobre el codo y no sobre la mano.