Día Mundial de la Prevención del Suicidio: pide ayuda y elige quedarte

En Jalisco existen distintas instituciones a las que las personas con señales de alerta de suicidio se pueden acercar y recibir la atención necesaria

Janeth Gonzalez / El Occidental

El 10 de septiembre es el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, y aunque actualmente ya se habla más de temas en relación con la salud mental, aún existe un tabú.

Abordar y hacer del conocimiento de todos la existencia de los distintos trastornos, así como las maneras de atenderlos y ayudar, puede evitar muchas tragedias.

La Organización Mundial de la Salud, OMS por sus siglas, define el suicidio como “el acto deliberado de acabar con la propia vida”, y es reconocido como “un problema grave de salud pública que afecta a individuos, comunidades y sociedades en todo el mundo”.

Atención a salud mental, educación y cero violencia resultados de consulta a niñas, niños y adolescentes

El acto suicida o suicidio, la tentativa de suicidio, la intención, la ideación suicida y el comportamiento suicida no son lo mismo, aunque todas ellas conducen al mismo destino: la muerte.

Suicidio: Acto deliberado de quitarse la vida

Tentativa de suicidio: Es todo acto por el que un individuo se causa a sí mismo una lesión o daño que provoca la muerte, sea cual sea el grado de intención letal.

Intención suicida: La intención suicida es un punto intermedio entre la ideación y la conducta suicida.

Ideación suicida: Pensamientos sobre el fin de la propia vida

Comportamiento suicida: El acto, la intención y la ideación suicida es lo que se conoce como comportamiento suicida.

Factores de riesgo de suicidio

Sentimiento de inferioridad
Trastornos alimenticios
Alteraciones del sueño
Pérdida de la esperanza
Sentimientos de culpabilidad
Pensar en la muerte
Antecedentes de comportamiento suicida
Consumir sustancia psicoactivas
Ser víctima de acoso v Fracaso escolar

Factores protectores ante el suicidio

Habilidad en la resolución de conflictos o problemas
Autoconfianza
Habilidad para las relaciones sociales e interpersonales
Presentar flexibilidad cognitiva
Pertenencia Familiar (reconocimiento – apego)
Integración social
Poseer creencias y prácticas religiosas, espiritualidad o valores positivos hacia la salud y la vida
Adoptar valores culturales y tradicionales
Tratamiento integral, permanente y a largo plazo en pacientes con trastornos mentales, enfermedad física o abuso de sustancias psicoactivas
La promoción de actividades deportivas y culturas es una efectiva labor para desarrollar factores de protección ante el suicidio
Las Creencias Religiosas, así como la afiliación y la práctica de una religión o las prácticas de espiritualidad parecen proteger de los riesgos al suicidio

Señales de alerta de suicidio

Cambio en el estado de ánimo
Conductas extrañas o fuera de lo habitual
Heridas punzocortantes en alguna parte del cuerpo
Repentina falta de comunicación e interacción con amigos o familiares
Aislamiento
Los temas que investiga en internet

Prevenir el suicidio no es tarea fácil y se requiere de estar informados y de un conjuntos de personas que generen red de apoyo para las personas vulnerables. Hablar puede salvar vidas, y el suicidio es la única muerte que se puede prevenir.

En caso de crisis:

Escuchar sin juzgar
Respetar conducta
Aceptar situación
Acompaña a la persona

¿Te sientes identificado? Pide ayuda

Acudir, llamar o canalizar a la persona a las siguientes instituciones:

Servicio de intervención en crisis, Instituto Jalisciense de Salud Mental, SALME, marcar el 075 y 01 800 2 2747 47.
Unidad policial de atención en crisis UPAC, Fiscalía General del Estado, marcar al 36 68-79-00 Ext. 11689.
Centro integral de comunicaciones CEINCO, Fiscalía General del Estado, marcar 066.
Centro de Espiritualidad Diocesano de Atención en Crisis CEDAC, marcar al 36 54 50 00.
Cruz Roja Mexicana, delegación Guadalajara, marcar 065.
Servicios de Atención Psicológica SAP, Dirección municipal de salud, Ayuntamiento de Guadalajara, marcar al36 69 13 24.
Clínica de Asistencia Psicológica a la familia DIF Jalisco, marcar al36 24 41 54, 36 24 79 35, extensión 198.

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