Durante 24 horas el área de psicológica de la Cruz Verde Ernesto Arias González brinda acompañamiento
Cuidar la salud mental durante la cuesta de enero es importante, además de establecer lazos familiares y sociales de apoyo.
Especialistas advierten que durante enero y febrero se observa un aumento de crisis depresiva y de ansiedad, por ello, la Dirección de Servicios Médicos de Guadalajara pone a disposición de la ciudadanía el área de atención psicológica en la Cruz Verde Ernesto Arias González, que ofrece atención las 24 horas, durante todo el año.
La médica adscrita al servicio de Atención Psicológica, Silvia Leticia Álvarez Ponce de León, informó que durante los meses de enero y febrero existe un incremento en las consultas por estos trastornos.
“Las crisis aumentan en enero y febrero, en la famosa cuesta, donde empiezan a aparecer otro tipo de problemas después de las festividades, como las crisis depresivas o de ansiedad”.
Especialistas de la Dirección de Servicios Municipales brindan apoyo psicoemocional a la población que atraviesa una crisis como depresión y ansiedad. Los ciudadanos también pueden comunicarse al número telefónico 333-669-1324, donde se otorgan acompañamiento y orientación.
“El Servicio de Atención Psicológica tiene una línea directa que funciona las 24 horas del día, los 365 días del año. Ahí se les da orientación y también tenemos servicio presencial durante todo el día”.
La especialista invitó a la ciudadanía a cuidar la salud mental. Explicó que una manera de sobrellevar la crisis es teniendo lazos familiares o de amistad que brinden apoyo y acompañamiento.
“De esta manera, los mecanismos para afrontar esos momentos sean buenos y la crisis sea lo más leve posible: estar en comunicación con la familia, ser solidarios, tener fuentes de confianza a las cuales recurrir es la mejor manera de evitar que la crisis se convierta en una situación dañina o grave”.
También destacó la importancia que juega la red de apoyo ante una situación de depresión o ansiedad, ya que la persona que atraviesa por estas crisis necesita sentirse escuchada y no juzgada.
“Se debe ser solidario, empático; en la medida de las posibilidades, escucharlos. Si una persona se acerca es porque tiene confianza de contar cuál es la situación y este es el mejor apoyo, porque estar verbalizando lo que le está pasando ya va a producir casi un alivio inmediato”.
La especialista precisó que la escucha debe ser con respeto y empatía, y evitar criticar, cuestionar o minimizar la situación con frases como “no te preocupes, no es para tanto, no te sientas tan mal”.
Álvarez Ponce de León agregó que es importante brindar acompañamiento a la persona que presenta la crisis y no dejarlos solos. Si el problema crece, es indispensable acudir con un especialista.
