Ejercicio y naturaleza marcan el arranque de 2026 en la Barranca de Huentitán

Isaura López

La Barranca de Huentitán es una de las opciones más interesantes para las y los habitantes del Área Metropolitana de Guadalajara (AMG), quienes tienen el propósito de iniciar el 2026 haciendo ejercicio entre senderos y esfuerzos.

Desde las primeras horas del 1 de enero, este espacio natural protegido, ubicado al norte de Guadalajara, recibió a deportistas, recreativos y a quienes inician este Nuevo Año con el propósito de realizar actividad física como caminata, senderismo y running.

Hay quienes bajan en grupo o solos, al considerar que es un lugar natural seguro para disfrutar de la naturaleza y apropiarse de estos espacios para enfocar su salud individual, tanto física como mental.

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Luego de las fiestas decembrinas, el ejercicio se mantiene como uno de los propósitos más repetidos entre la población, impulsado por el interés de mejorar la salud, reducir el estrés y retomar hábitos saludables.

La Barranca de Huentitán, por sus senderos y contacto con la naturaleza, se ha convertido en un lugar emblemático para quienes buscan entrenar al aire libre.

Mientras el reloj marcaba las 7:30 de la mañana, el termómetro era de seis grados centígrados, cuando ya un grupo de personas comenzaba a calentar a un costado de la capilla para iniciar el descenso por la vía tradicional.

Los comentarios de las personas durante el calentamiento para iniciar la caminata fueron sobre el alza al transporte público de 14 pesos a partir del segundo trimestre del año.

“Para mí el alza representa una continuidad de todo lo que han sido los políticos, primero dicen que no habrá incremento y a la mera hora sube. Pagar 14 pesos es muy excesivo, aunque digan que hay más transporte, la verdad resulta insuficiente”, comentó Agustín, quien lamentaba el aumento.

Además, consideró que era muy poco tiempo también comenzar a cobrar la Línea 4 del Tren Ligero, cuando la accesibilidad en algunas estaciones es limitada.

Los principales diálogos que tenían los asistentes eran el aumento a productos de la canasta básica, el aumento al transporte público y el propósito de realizar actividad física por salud.

La Barranca de Huentitán tiene varios escenarios espectaculares para disfrutar y hacer ejercicio, como El Mirador, el Puente El Arcediano, las vías con una longitud de mil 300 metros aproximadamente, la piedra en forma de volcán, las cascadas del corredor biológico de la barranca, entre otros espacios.

Quienes deciden bajar hasta el Puente El Arcediano realizan casi cuatro horas y media o más cuando es la primera vez; uno de los retos mayores, además de la bajada, es la prolongada subida. Aquí la recomendación es ir con calma y, sobre todo, mantener la mente positiva e irse hidratando.

Especialistas recomiendan que, al regresar a hacer actividad física o si es la primera vez, lo importante es hacerlo de forma gradual, con rutinas acordes a la condición de cada persona, así como una adecuada hidratación y periodos de descanso para evitar lesiones.

Además, el realizar ejercicio constante contribuye a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y padecimientos cardiovasculares, principales riesgos a la salud.

El inicio de un Nuevo Año marca para muchas personas un cambio de estilo de vida; el realizar ejercicio se convierte más que en un propósito, en una herramienta clave para el bienestar físico y mental.