Sologamia: ¿Una nueva tendencia que prioriza el amor propio?
De acuerdo con la psicóloga Jenmi García actualmente muchas personas eligen estar solas como una decisión de autocuidado y protección mental
Heidi Nieves
En la actualidad, la búsqueda de una pareja parece perder terreno frente a una tendencia mucho más íntima y revolucionaria que es el placer de estar solo.
Destacó que este deseo debe analizarse bajo la lupa de si es una condición buscada o impuesta, ya que cuando el ser humano permanece solo por decisión propia, técnicamente “no existe la soledad, sino una elección de autonomía”.
“El auge de querer estar solo en algunos casos puede ser un mecanismo de defensa, esto puede ser porque se desea evitar estrés, evitar conflictos o simplemente es una forma de evitar el desgaste emocional”, explicó.
La experta en la salud mental relató que quienes disfrutan de su propio espacio a menudo no intentan simplemente evitar a los demás, “sino protegerse emocionalmente o en caso contrario ponerse asimismo como protagonista o prioridad en su vida”.
“Pasar tiempo en soledad ya no se percibe como un vacío, sino como un espacio sagrado para recargar energías, meditar y cuidar de uno mismo de manera integral, tanto en lo físico como en lo emocional”.
“Está celebración radica en exaltar la autonomía, la paz mental, el tiempo propio para cuidar de ti de manera integral (física y emocionalmente). Pasar tiempo en soledad se utiliza para recargar energías y meditar” concluyó.
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