Alimentación selecta contribuye a articulaciones sanas
De acuerdo con la OMS una dieta equilibrada contribuye a reducir procesos inflamatorios y a mantener tejidos sanos
Maximiliano Pérez
Esto se complementa con nutrientes como la vitamina C, vitamina D, calcio y ácidos grasos omega-3, que son esenciales para conservar la movilidad y frenar el deterioro articular.
Se recomienda acompañar la alimentación con hidratación adecuada, ejercicio ligero y la supervisión médica en caso de padecimientos articulares, además de acudir con un nutriólogo.


























