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Ciencia y Saludsábado, 23 de agosto de 2025

Alimentación selecta contribuye a articulaciones sanas

De acuerdo con la OMS una dieta equilibrada contribuye a reducir procesos inflamatorios y a mantener tejidos sanos

Maximiliano Pérez

Esto se complementa con nutrientes como la vitamina C, vitamina D, calcio y ácidos grasos omega-3, que son esenciales para conservar la movilidad y frenar el deterioro articular.

Se recomienda acompañar la alimentación con hidratación adecuada, ejercicio ligero y la supervisión médica en caso de padecimientos articulares, además de acudir con un nutriólogo.

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