Vitamina C, indispensable para sistema inmunológico en temporada invernal
Estadísticas revelan que los mexicanos no consumen las cantidades adecuadas
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Maximiliano Pérez
Qué frutas y verduras contienen vitamina C
También indicó, se tienen datos que dos de cada 10 niñas y niños consumen verduras y cuatro de cada diez consumen frutas, empero, es cuando llegan las enfermedades cuando la gente comienza a cuidar su alimentación.
¿Qué pasa si consumes en exceso vitamina C?
Otros alimentos como la zanahoria, que contiene vitamina A, podría provoca coloración pigmentada de naranja.
Las frutas y verduras con vitamina C están al alcance de todas las personas en cuanto a variedades y costos, se encuentran en mercados, centrales de abastos, supermercados y tienditas de la esquina.
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