Conoce cómo cada opción impacta tu progreso, desde rutinas genéricas hasta entrenamientos totalmente personalizados para tus metas específicas
Alan Tovar
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ENTRENADOR DE PLANTA
ENTRENADOR PERSONAL
¿CUÁL ELEGIR?
CELAYA, Gto.- Cuando una persona decide comenzar en un gimnasio, es común cuestionarse si ¿es suficiente el apoyo del entrenador de planta o deberías contratar un entrenador personal? Aunque ambos roles buscan guiarte en tu camino hacia una mejor condición física, los enfoques, servicios y niveles de personalización son distintos.
Eduardo Ordoñez, entrenador certificado por la Federación Mexicana de Fisicoculturismo y Fitness, además de nutriólogo clínico y deportivo, mencionó en entrevista que hay una amplia diferencia entre ambos aspectos, enfocándose principalmente que los entrenadores de planta tienen la obligación de dar rutinas a todos los que ingresan al gimnasio, sin embargo debido a la gran cantidad de personas que suele haber, son entrenamientos simples o comunes y no enfocados a la necesidad que la persona tiene, entre ganar fuerza, músculo, perder peso o ganar condición, mientras que un entrenador personal se ve obligado a guiarte durante tu proceso de entrenamiento, dándote un plan de entrenamiento y nutrición acorde a la necesidad que presentes, además de estar presente durante el entrenamiento y resolver dudas que se presenten.
Eduardo señaló que un entrenador de planta es aquel profesional que el gimnasio pone a disposición de todos sus clientes, siendo que este entrenador tiene funciones generales, como supervisar que los usuarios realicen los ejercicios de manera correcta para evitar lesiones y responder preguntas rápidas sobre el uso de equipos o técnicas básicas para los ejercicios.
Entre sus características principales se encuentra la atención generalizada, pues se encarga de dar soporte a los usuarios que se encuentren en el gimnasio al mismo tiempo, lo que limita el tiempo que puede dedicarte individualmente, además de brindar rutinas generales en donde brinda ejercicios básicos o genéricos que te ayudan en condición aunque no profundiza en tus necesidades específicas, lo cual te sale gratis, pues viene incluida la asesoría con el costo de la mensualidad.
Mientras que el entrenador personal ofrece un servicio individualizado. Está dedicado exclusivamente a ti durante las sesiones, adaptando el entrenamiento a tus metas, condición física, y nivel de experiencia, además de elaborar un plan detallado que incluye ejercicios, repeticiones, tiempos de descanso y, en muchos casos, recomendaciones nutricionales, posteriormente monitorea tu progreso de manera regular y realiza ajustes en tu rutina según tus avances o necesidades, sin embargo este servicio tiene un costo extra que varía según la experiencia del entrenador y la frecuencia de las sesiones y las certificaciones que tenga.
Eduardo señaló que la elección depende de la economía de la persona y el nivel de exigencia que se tenga con uno mismo, ya que ambos entrenadores te apoyan con rutinas y apoyo en caso de ser necesario, sin embargo una buena opción para avanzar más rápido y ver mejores resultados siempre será un entrenador personalizado.
