¿Puede un eclipse lunar alterar tu sueño y estado de ánimo? Aquí te contamos por qué

Rebeca Aguilera

Impacto en el organismo: ¿Mito o realidad?

Si bien la ciencia no ha confirmado efectos drásticos inmediatos en la salud durante un eclipse, estudios en cronobiología han evidenciado que las fases lunares y eventos astronómicos pueden influir en ciertos aspectos del bienestar humano.

Alteraciones en el sueño: Investigaciones han demostrado que durante las noches cercanas a la luna llena y los eclipses, el ciclo del sueño se altera, reduciendo la fase de sueño profundo hasta en un 30%, lo que puede provocar fatiga, irritabilidad y falta de concentración al día siguiente.

Problemas digestivos y de presión arterial: Aunque las pruebas aún son limitadas, algunos estudios sugieren que el sistema digestivo y la presión sanguínea pueden verse alterados levemente por el cambio en los campos electromagnéticos de la Tierra durante un eclipse.

Implicaciones psicológicas y emocionales

El eclipse lunar del 14 de marzo, al coincidir con la luna llena, pudo haber intensificado emociones reprimidas, según psicólogos conductuales. Este fenómeno puede provocar inquietud, insomnio o sentimientos de nostalgia.

La astropsicología considera que los eclipses simbolizan periodos de “revelación” emocional, donde las personas pueden sentirse más vulnerables o introspectivas.

Recomendaciones para afrontar el impacto de los eclipses