¡Cuando el amor duele de verdad! Mal de amores, una ruptura que puede afectarte más de lo que imaginas
Recientemente se conmemoró el Día Internacional del Mal de Amores, fecha que busca visibilizar las emociones negativas después de una ruptura o decepción sentimental
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Rubén Torres
La psicóloga Esmeralda Arellano asegura que el mal de amores es “una experiencia real y dolorosa que no debe minimizarse ni ocultarse”.
Además, propone mantener una rutina saludable, con ejercicio, alimentación balanceada y tiempo para actividades personales que generen bienestar.
Para muchas personas, el mal de amores puede ser una oportunidad para crecimiento personal.
También insiste en que no hay un tiempo exacto para “superar” una ruptura, ya que cada proceso es distinto.
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