Comprar regalos y preparar la cena: ¿por qué la Navidad puede agotarte más de lo que imaginas?
Esta temporada nos demuestra que no solamente se trata de felicidad, sino de un mar de emociones indescriptibles
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César González / El Sol del Centro
No todo termina ahí, ya que esta carga de emociones por la temporada puede impactar en funciones cognitivas como la memoria, concentración y toma de decisiones, lo que te haría sentir momentos de caos y fatiga extrema.
¿Qué hacer para que tu Navidad sea lo mejor?
Si compartes casa con alguien, trata de que la planificación sea entre él u otras personas más, pues compartir esta responsabilidad disminuye la sobrecarga mental y permites que el estrés se aleje de ti.
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