Terapeutas holísticos señalan que funcionan como herramientas emocionales y simbólicas para cerrar ciclos, ordenar intenciones y generar bienestar personal
Rebeca Aguilera
Los rituales de fin de año, lejos de ser prácticas aisladas o meramente supersticiosas, cumplen una función emocional y simbólica importante para muchas personas, al permitirles cerrar ciclos, reflexionar sobre lo vivido y establecer intenciones claras para el nuevo año, explicó una terapeuta holística consultada en Aguascalientes.
De acuerdo con la especialista, este tipo de rituales (que van desde encender velas, escribir deseos, realizar limpias energéticas o meditar) ayudan a las personas a procesar pérdidas, aprendizajes y cambios, especialmente tras un año cargado de estrés, incertidumbre o desgaste emocional.
El ritual no es magia, es un acto consciente que ordena la mente y le da dirección a la emociónSeñaló
Indicó que diciembre se convierte en un momento propicio para este tipo de prácticas debido a su carga simbólica como cierre de ciclo, lo que facilita la introspección y la toma de decisiones personales. Al hacerlo de manera consciente, los rituales pueden fortalecer la autoestima, reducir la ansiedad y generar una sensación de control y claridad frente al futuro.
La terapeuta destacó que no existe un ritual único o correcto, y que lo más importante es la intención con la que se realiza, así como evitar prácticas que impliquen riesgos físicos o expectativas irreales. Recomendó optar por ejercicios sencillos como la escritura reflexiva, la gratitud, la visualización de metas y el acompañamiento emocional, especialmente en personas que atraviesan duelos o procesos de cambio.
Finalmente, subrayó que estos rituales no sustituyen la atención psicológica cuando se requiere, pero sí pueden funcionar como una herramienta complementaria de autocuidado y conciencia emocional para iniciar el año con mayor equilibrio.
�� Si te interesó esta información, también échale un vistazo a: ¿Tinder? Mejor la mesa: rituales de Año Nuevo para encontrar el amor y otros
