Pijamatón en CDMX por el Día Mundial del Sueño: fecha y hora
Las y los capitalinos están invitados e invitadas a realizar sus actividades en pijama para visibilizar la importancia del sueño
Ali Rodríguez / El Sol de México
Así que saca tu mejor y más cómoda pijama porque a continuación te contamos los detalles del “Pijamatón 2025” que este año tiene como lema “haz de la salud del sueño una prioridad”.
Lo que debes saber del Pijamatón 2025
Si quieres celebrar que cumples con tus horas de sueño necesarias o buscas motivarte para dormir más, tienes una cita el jueves 13 de marzo.
La convocatoria del gobierno capitalino invita a que desde que te despiertas y te levantas de la cama, hasta que te durmes, uses tu pijama.
Lo único que tienes que hace para ser parte del movimiento es los siguiente:
Además, se invita a que las y los capitalinos se unan a una concentración a las 8:30 de la mañana en el Ángel de la Independencia.
Si bien la convocatoria es para los habitantes de la CDMX, desde el lugar donde vivas puedes unirte a la conmemoración de una de las actividades que cada persona realiza, por lo menos, un tercio de su vida.
¿Cuáles son las consecuencias de no dormir?
Desde hace 19 años se conmemora el Día Mundial del Sueño cada 18 de marzo, con el objetivo de promover la salud física y mental derivada de un correcto sueño.
Datos de la Sociedad Mundial del Sueño indican que la falta de sueño puede afectar negativamente la salud de las personas. Algunas de las consecuencias a largo plazo son:
El Dr. Ricardo Bello, presidente de la Academia Mexicana de Medicina del dormir, señala que el sueño es una ”inversión de tiempo”.
“Lo ideal es que la cantidad de horas de sueño oscile entre 7 y 9 horas para alcanzar un buen rendimiento y evitar problemas de salud a largo plazo”, explicó el especialista.
Redactora web en El Sol de México. Me gusta escribir sobre K-Pop y K-dramas.
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