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Tendenciaslunes, 14 de abril de 2025

¿Ya jugaste hoy? 8 beneficios de los retos mentales para tu salud

El resolver juegos mentales permite desarrollar la memoria, tener un cerebro joven e incluso permiten disminuir la ansiedad

Alma Hidalgo / El Sol de México

¿Para qué sirven los retos mentales?

Federico Bermúdez, investigador de la UNAM, asegura que los beneficios de resolver retos mentales son:

  • Fortalecer la memoria

Debido a que los retos mentales son actividades cognitivas complejas, el especialista en Neurobiología de la Memoria explica que estos pueden mantener la memoria.

  • Prevenir el Alzheimer

Aunque el experto de la UNAM especificó que hay diversos factores de riesgo para perder la memoria y padecer Alzheimer, los retos mentales pueden ayudar a prevenir la muerte neuronal y por ende no padecer dicha enfermedad.

Por su parte, la Universidad de Exeter y el King’s College de Londres destaca que las personas que practican juegos mentales tienen un cerebro más agudo y un pensamiento más nítido.

Regálate un juego al día: haz el crucigrama de hoy

Por su parte, National Geographic informa que el resolver juegos mentales tiene los siguientes beneficios:

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