¡Mantente hidratado! ¿Qué personas son más propensas a un golpe de calor?
Las más vulnerables son los niños pequeños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas, sobrepeso, quienes toman ciertos medicamentos y deportistas o trabajadores que realizan actividades físicas al aire libre
Jaime Martínez
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Aunque las mañanas y noches aún pueden ser frescas, las altas temperaturas durante la tarde representan un serio riesgo para la salud, especialmente para quienes permanecen en exteriores.
Personas más propensas a un golpe de calor
Síntomas de un golpe de calor
Los síntomas pueden aparecer de manera repentina o progresiva. Algunos de los más comunes son:
Síntomas de alarma
Piel caliente y seca sin sudor, confusión, pérdida de conciencia, vómitos frecuentes, dificultad para respirar.
¿Qué hacer ante un golpe de calor?
Si alguien presenta síntomas de golpe de calor:
1. Trasládalo a un lugar fresco y ventilado.
2. Coloca paños húmedos o hielo en axilas e ingles para bajar la temperatura corporal.
3. No le administres bebidas alcohólicas ni medicamentos sin indicación médica.
4. En casos graves, acude de inmediato al servicio de urgencias más cercano.
La prevención es clave y mantenerse hidratado, evitar la exposición directa al sol por periodos prolongados y usar ropa ligera puede hacer la diferencia en esta temporada de calor.
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