elsoldesanluis
Localmartes, 27 de mayo de 2025

Mindfulness podría mejorar bienestar y desempeño en las empresas: Masaya Okamoto

La meditación reduce el tamaño de la amígdala, que es la encargada de las respuestas emocionales, es decir que reduce la reactividad emocional incrementando la tolerancia al estrés, la ansiedad y el miedo

Mayra Tristán

La apertura de las conferencias de este viernes en el Congreso Internacional de Talento Humano Aderiac 2025, estuvo a cargo de Masaya Okamoto, especialista en mindfulness, con el tema "Neurociencia para las organizaciones".

️ Únete a nuestro canal de WhatsApp y recibe la información más relevante al momento

La meditación incrementa la materia gris de la ínsula, cuyas funciones influyen en la capacidad de compasión y empatía.

El mindfulness entendido como la atención plena, aumenta la productividad en las empresas, aumenta el involucramiento y el logro, mejora la comunicación y el manejo de obstáculos, reduce el estrés, la ansiedad y depresión, y aumenta el bienestar.

NOTAS RELACIONADAS

Más Noticias