Sobrepeso en Sinaloa: el reto de mantenerse activo pese a las altas temperaturas
Las temperaturas elevadas dificultan la actividad física, pero con precaución y alimentación balanceada se puede evitar el avance de enfermedades crónicas
Síguenos en:
Mariam Bon / El Sol de Sinaloa
La temporada de calor intensa hace que muchas personas eviten salir a ejercitarse, lo que incrementa el sedentarismo y agrava problemas de salud como diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares.
“Es fundamental buscar horarios seguros para la actividad física, como temprano en la mañana o al caer la tarde, para evitar golpes de calor y deshidratación”, señala la Dra. Yolanda Oloño.
Ojo: Mantenerse activo y cuidar la alimentación son los mejores aliados para evitar que el sobrepeso.
NOTAS RELACIONADAS
Más Noticias
LO+VISTO
COLUMNAS
LO+RECIENTE
