“El ambiente grupal es lo más enriquecedor”, una asistente puede compartir algo que otra no había visto y entonces ambas se llevan un aprendizaje mayor. “La lectura se vuelve viva cuando se comparte”, señalaron.
“Leer para crecer” invita a leer sin miedo, a reflexionar sobre lo leído y a descubrir en cada página una herramienta para crecer.
Próximas sesiones
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Las psicólogas Valeria Sandoval y EKatherine Medina imparten el taller “Leer para crecer”. / Foto: Fernanda Favela / El Sol de Sinaloa
En tiempos donde la inmediatez de las pantallas parece arrinconar a los libros, dos jóvenes psicólogas han decidido recuperar la lectura como un espacio de encuentro, reflexión y crecimiento personal, se trata de Ekatherine Medina y Valeria Sandoval, creadoras de “Leer para crecer”, un taller que mezcla la lectura guiada con dinámicas terapéuticas y que poco a poco comienza a consolidarse como una alternativa cultural y de bienestar en la ciudad.
El proyecto nació en charlas de café y en la amistad construida durante un diplomado, ambas compartían la inquietud de crear algo juntas y el gusto común por los libros, “siempre que nos veíamos hablábamos de lecturas, de autores, de lo que un libro nos había dejado, un día dijimos, ¿por qué no compartir esto con más personas?“, comentaron Medina y Sandoval, en entrevista exclusiva para El Sol de Sinaloa.
Así surgió la idea de un taller abierto al público, pensado no solo para psicólogos o estudiantes de la disciplina, sino para cualquier persona interesada en fortalecer su autoestima, mejorar su comprensión lectora y sobre todo, encontrar en los libros herramientas para la vida.
El primer ciclo se realizó con el libro “Enamórate de ti” de Walter Riso, estructurado en cuatro sesiones quincenales, cada capítulo sirvió como eje para abordar conceptos fundamentales: autoconcepto, autoimagen, autorrealización y autoeficacia.
“No queríamos que quedara en un simple club de lectura”, explicaron las psicólogas, “preparamos preguntas profundas, alrededor de diez por sesión, para que las asistentes reflexionaran en serio, por ejemplo, cuando el autor plantea que tu mejor aliado eres tú mismo, no basta con preguntar qué les pareció, queremos que analicen cómo aplican esa idea en su vida cotidiana“.
El primer ciclo está dividido en cuatro sesiones. / Foto: Fernanda Favela / El Sol de Sinaloa
Las sesiones incluyen además dinámicas prácticas y técnicas terapéuticas diseñadas para reforzar lo trabajado en el texto, al final, cada encuentro se cierra con reflexiones y en ocasiones, con una tarea opcional que invita a seguir procesando el tema.
Comparten además que los asistentes han respondido con entusiasmo, “algunas asistentes llegan con anotaciones, otras con dudas sobre frases que no comprendieron, y varias han compartido cómo ciertos pasajes les han permitido reconocerse en aspectos de su vida que antes pasaban desapercibidos”.
Tras finalizar este primer libro, el taller continuará con “Este dolor no es mío”, una obra que aborda cómo los traumas familiares pueden transmitirse de generación en generación. Aunque Medina aclara que no comparte del todo las bases teóricas del autor, pues se apoyan en constelaciones familiares, práctica que no considera científica, rescata lo valioso: la reflexión sobre el trauma, la crianza y el peso del contexto en la construcción de la identidad.
“Lo interesante es que los libros también nos invitan a ser críticos, no se trata de tragarnos todo lo que dicen, sino de aprender a seleccionar qué nos sirve y qué no, esa es otra enseñanza de la lectura: desarrollar criterio propio“, explicaron durante la charla.
Además de los beneficios emocionales, el taller busca fomentar el hábito de la lectura en una sociedad donde éste parece desvanecerse, Sandoval, quien trabaja con universitarios, reconoce con preocupación que solo tres de cada 40 estudiantes levantan la mano cuando se les pregunta si leen por gusto.
“Vivimos en un mundo lleno de estímulos inmediatos, sobre todo tecnológicos, un libro no compite con la dopamina que genera un celular, pero creemos que es necesario reaprender a leer, encontrar un espacio cómodo, dedicarle diez minutos diarios, escribir notas a mano, eso organiza el pensamiento y mejora nuestra capacidad de comprensión y expresión”, afirman las talleristas.
Es un reto leer en el tiempo de lo digital. / Foto: Fernanda Favela / El Sol de Sinaloa
Ambas coinciden en que la lectura no sustituye a la terapia psicológica, pero sí puede convertirse en un primer paso hacia el autoconocimiento, para quienes no pueden acceder a un proceso terapéutico formal, un libro bien trabajado puede abrir puertas, despertar preguntas y sembrar inquietudes.
“Todos los libros tienen un pedacito que puede aportarnos algo”, la lectura nos ayuda a pensar, a decidir, a expresarnos mejor y si además nos conecta con otras personas en el camino, la experiencia se multiplica”, concluyeron las psicólogas.
Las psicólogas Valeria Sandoval y EKatherine Medina imparten el taller “Leer para crecer”. / Foto: Fernanda Favela / El Sol de Sinaloa
Las sesiones de “Leer para crecer” se realizan los sábados por la mañana en Café Mocca Moca, y aunque todavía no cuentan con página oficial, las psicólogas difunden las convocatorias y avances del taller a través de sus redes sociales, su apuesta es que, con el tiempo, el proyecto crezca de manera orgánica y se convierta en una comunidad lectora estable.
