¿Sabes cómo afecta el cortisol a tu cuerpo? Conoce los efectos de la hormona del estrés
El cortisol es una hormona clave para la supervivencia, pero en exceso puede provocar problemas como insomnio, aumento de peso y debilidad del sistema inmune
RUTH ELIZABETH MEZA PACHECO
Sin embargo, cuando los niveles de cortisol permanecen elevados por periodos prolongados —debido al estrés crónico, la falta de descanso o hábitos poco saludables—, puede generar consecuencias negativas para la salud.
En cambio, la producción insuficiente de esta hormona puede provocar cansancio persistente, náuseas, vómitos, pérdida de peso, debilidad muscular y dolor abdominal.
Si presentas alguno de estos síntomas, lo más recomendable es acudir al médico para realizar los estudios correspondientes.
Causas más comunes
Problemas de salud: Enfermedades que afectan la glándula pituitaria o las suprarrenales pueden alterar la producción de cortisol, provocando niveles excesivos o insuficientes.
Alimentación que ayuda a regular el cortisol
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