Estrés académico en universitarios: estrategias para prevenirlo y controlarlo
Antes de aplicar soluciones, es importante que los estudiantes puedan identificar los factores específicos que les generan estrés
Antonio Campos / El Sol de Tampico
Identificar las causas
El especialista de la salud mental, manifestó que antes de aplicar soluciones, es importante que los estudiantes puedan identificar los factores específicos que les generan estrés.
Organización efectiva
Jorge Carlos Castillo de León, indicó que el crear un horario de estudio bien estructurado, que incluya tiempo para clases, tareas y repaso, suele ayudar a reducir la sensación de estar estresado.



























