¿Por qué correr 5 o 10 kilómetros puede cambiar tu salud? Expertos responden en Tampico
Entrenadores te explican los beneficios de participar en eventos como la Carrera Atlética de El Sol de Tampico
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Héctor Rivera
Salud, energía y prevención: ventajas de correr con disciplina
“Eso sí”, destaca Vladimir Palomo que “para disfrutar estos beneficios es importante aumentar la distancia progresivamente, cuidar la técnica, la hidratación y alternar con fuerza y descanso para evitar lesiones”.
Lo que debes saber antes de participar en la Carrera Atlética de El Sol de Tampico
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