Las altas temperaturas continúan en el sur de Tamaulipas; sigue estas recomendaciones para protegerte
Roberto González / El Sol de Tampico
Para hacer frente al calor, el IMSS sugiere seguir estas medidas prácticas:
Estamos en pleno verano y las altas temperaturas ya se hacen presentes en la región. Para que estos días te sean más ligeros, aquí te damos algunos consejos que puedes aplicar en Tampico para mantener tu casa fresca ante una ola de calor.
De acuerdo al Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), la exposición a condiciones más calurosas de lo habitual pueden complicar el proceso para que nuestro organismo regule su temperatura, en consecuencia se pueden presentar alteraciones como:
Calambres
Agotamiento excesivo
Hipertermia (cuando el cuerpo rebasa los 40°C de temperatura)
Golpes de calor
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Mantén el calor fuera durante el día: cierra las ventanas y persianas, especialmente las que están orientadas hacia donde da el sol. Esto ayuda a evitar que el calor entre en casa
Apaga luces y desconecta aparatos eléctricos que no estés usando, ya que generan calor
Coloca pantallas, cortinas, toldos, celosías en las ventanas en las que da ya sea el sol matutino o vespertino
Cuelga toallas húmedas para refrescar el aire al interior (pero ten en cuenta que la humedad del aire también aumentará)
Aprovecha las horas frescas del día: Cuando la temperatura exterior sea más baja (por la noche o madrugada) y sea seguro hacerlo, abre todas las ventanas y persianas para permitir que entre el aire fresco.
Las plantas son ideas para regular el ambiente en los espacios cerrados de hogares y oficinas, por lo que se recomienda regarlas en días de mucho calor.
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Si tienes aire acondicionado, úsalo eficientemente. Mantén puertas y ventanas cerradas para conservar el aire frío dentro del hogar. De igual modo, los ventiladores son útiles, especialmente si la temperatura ambiente es inferior a 35°C, pueden darte una sensación de frescura al mover el aire.
El IMSS señala que es ideal mantener la temperatura en interiores por debajo de 32°C durante el día y de 24°C por la noche. Especialmente si en tu casa hay niños menores de 2 años de edad, personas mayores de 60 años y personas con enfermedades crónicas. Sigue estos consejos que puedes aplicar en Tampico para conservar tu casa fresca.
