¿No puedes estar sin tu pareja? Cómo identificar el apego emocional y romper el ciclo tóxico

Mariela Macay

El psicólogo de la Universidad Autónoma de Tamaulipas (UAT), Alejandro Virgen Rangel, definió al apego emocional como la sensación de dependencia hacia algo o hacia alguien, puede ser una persona, un lugar o un momento.

La otra cara de la relación: la manipulación

Puntualizó que el apego emocional entre parejas puede llegar a estar presente, y se manifiesta cuando hay carencias afectivas que se pretenden llenar mediante la codependencia emocional.

El experto afirmó que cuando tu felicidad depende de estar con alguien más, debe ser una alerta de que ha existe un apego emocional

“Porque una cosa es preferir. Yo prefiero estar con esta persona que estar solo eso es una situación, algo muy diferente es yo necesito estar con esta persona para ser feliz”, detalló.

Señaló que si la pareja es consciente del apego excesivo que se le tiene, este puede alimentarse para usarlo como manipulación.

¿Cómo saber que tengo una obsesión con mi pareja?

El psicólogo Alejandro indicó que si realizas algunas de estas acciones, puede que tengas una dependencia emocional:

“Siempre se les dice, aparte de que eres novio o novia, pues eres hijo, eres amigo, eres persona”, detalló el experto en cuanto al trato psicológico que le da a sus pacientes con este problema.

Aportó algunas acciones que puedes realizar para evitar en este apego como:

¿Cómo afecta el apego emocional con los que me rodean?

Las situaciones que se presentan en la relación se piensan que solo afecta a la pareja, pero estas también influyen en las personas cercanas a la relación.

Si en algún punto de este texto te sentiste identificado, lo mejor es asistir con un psicólogo que te permita orientar en tu relación y así quitar la dependencia emocional.

Con información de Josué García