Síndrome blue decembrino no es un trastorno clínico, pero es una realidad que afecta a muchas personas
“No está clasificado como un trastorno clínico, se manifiesta como una reacción emocional causando tristeza, estrés, ansiedad, mal humor e irritabilidad”
Melina Flores González
Julieta Álvarez, profesora de 30 años, lleva años experimentando estados de ánimo volátiles durante el invierno y las fiestas decembrinas.
Lo atribuía a que simplemente la época no le gustaba y se volvió apática por muchos años, hasta que asistió por primera vez a terapia psicológica y descubrió que ese sentimiento tiene un nombre.
Entre las causas más comunes de este síndrome se encuentran la idealización de las fiestas en medios y redes sociales que puede contrastar con la realidad, generando frustración, explicó.
Gabriela agregó que también deriva de la soledad para quienes han sufrido la pérdida de un ser querido o se sienten aislados, pues la época puede intensificar esos sentimientos por temas económicos, sociales y familiares.
La terapeuta Gabriela Martínez recomienda acudir a la brevedad a terapia o buscar una red de apoyo. “El número de pacientes aumenta en esta época pero hay más personas que no saben de qué se trata y lo toman como algo sin importancia”, agregó.
ACCEDE A NUESTRA EDICIÓN DIGITAL ¡SUSCRÍBETE AQUÍ!
Finalmente, enfatizó la importancia de diferenciar el “síndrome decembrino” de otros términos o padecimientos relacionados. El “Blue monday” se refiere a un día específico (el tercer lunes de enero), asociado a la vuelta a la rutina y las deudas, puntualizó.
Por otro lado está el Trastorno Afectivo Estacional (TAE), depresión clínicamente diagnosticable en épocas específicas del año pero dura mucho más y a menudo requiere intervención profesional, agregó.
NOTAS RELACIONADAS
Más Noticias
LO+VISTO
COLUMNAS
LO+RECIENTE
