Dolor de espalda, primera señal de mala postura en aulas, advierte especialista del IMSS
De lo contrario su primera molestia será el dolor de espalda, expuso el especialista Miguel Erick Pérez
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Nadia Mendoza
PAUSAS AYUDAN NO ESTAR TANTO TIEMPO SENTADOS
Lo ideal es que por cada hora que los estudiantes están sentados, deben hacer una pausa de cinco minutos, lo que consiste en pararse, caminar, estirarse, relajarse, hacer alguna dinámica de juego interactivo y actividad física.
NO BAJAR LA GUARDIA CON LA HIGIENE PERSONAL
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