Sana cuerpo y mente con la energía del tai chi
Movimientos suaves, control de la respiración y meditación son las bases de esta disciplina que promete calmar el sistema nervioso y mejorar la movilidad
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Karla González
Platicamos con Citlalli H. Xochitiotzin Ortega, quien lleva más de 40 años practicando esta disciplina, basada en preceptos del budismo, y quien también comparte sus conocimientos con los practicantes.
TODO ESTÁ EN LA RESPIRACIÓN
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE RESPIRAR BIEN?
EL TAI CHI ES UN TIPO DE ARTE MARCIAL ACCESIBLE A LOS ADULTOS MAYORES
UNA PRÁCTICA CENTENARIA
Originalmente este arte marcial estaba reservado únicamente a los monjes shaolín, originarios de China, y se tienen registros de que su práctica comenzó en el siglo XVII.
DÓNDE PRACTICARLO EN TLAXCALA
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