Especialista del ISSSTE pide tener medidas preventivas para evitar complicaciones y contagios
Nadia Mendoza
Procurar la higiene de manos con alcohol gel al 70 % y el lavado de manos con agua y jabón.
Por los cambios bruscos de temperatura con las lluvias y el calor, Tlaxcala es la tercera entidad con incrementos en las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA), que provocan flujo nasal, fiebre, tos, dolor de garganta, de cabeza e irritación de ojos, de acuerdo con las estadísticas de la semana epidemiológica 34 de la Secretaría de Salud (SSa) Federal.
El Informe Semanal de IRA precisó que los estados con más pacientes atendidos por enfermedades respiratorias son: Zacatecas, Campeche, Tlaxcala, Nayarit y Tabasco. Las enfermedades afectan desde oídos, nariz, garganta hasta los pulmones, porque son ocasionadas en su mayoría por virus, aunque también pueden ser bacterias o parásitos, que se transmiten de persona a persona a través de las gotitas de saliva que se expulsa al toser o estornudar y por superficies contaminadas.
Con la cercanía del otoño y el invierno se incrementan las infecciones en vías respiratorias, crisis asmáticas, descontrol de enfermedad pulmonar obstructiva crónica, rinitis alérgica, conjuntivitis, influenza, rinofaringitis, laringitis, bronquiolitis, neumonía, bronquitis aguda, asma bronquial y Covid-19.
Al respecto, la especialista del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), Ayerim Aguilar Ávila, recomendó evitar los cambios bruscos de temperatura al pasar de un lugar cálido a un lugar húmedo o frío, moderar el uso de la calefacción, evitar anafres en las habitaciones, usar ropa abrigadora y cubrir nariz y boca.
Con la cercanía de la temporada de bajas temperaturas, la también jefa del área de Epidemiología de la Delegación del ISSSTE sugirió comenzar a fortalecer las defensas del organismo, es necesario consumir suficientes alimentos de origen natural ricos en vitaminas C y antioxidantes, cuidar la alimentación basada en el Plato del Bien Comer e incluir suficientes frutas y verduras de temporada.
De la misma forma, Aguilar Ávila enfatizó en la importancia de ventilar los hogares y los centros de trabajo porque eso ayuda a bajar la presencia de los virus; en el tema de hidratación, pidió tomar agua simple durante el día con dos litros, porque ayuda a mantener la temperatura corporal y la concentración.
Si las personas tiene molestias de enfermedades respiratorias deben evitar automedicarse; la mayoría de estos padecimientos son de origen viral, en menor proporción son bacterianas, es por ello la recomendación de acudir al médico y evitar el uso indiscriminado de antibióticos, hasta que sea prescrito por el médicoAyerim Aguilar Ávila
La especialista precisó que en caso de tener síntomas de enfermedades respiratorias los tlaxcaltecas deben usar el cubrebocas, estornudar cubriendo nariz y boca con antebrazo, no saludar de mano y tratar de no tocarse la cara con las manos por el contacto con superficies.
Una vez que en octubre comenzará la temporada de vacunación contra la influenza y Covid-19, la especialista del ISSSTE sugirió a los tlaxcaltecas tener disposición de aplicarse el biológico, porque es seguro, ayuda a disminuir síntomas y evitar la hospitalización.
Invitar a los tlaxcaltecas a utilizar el cubrebocas, se cuiden en esta temporada, porque hay días con lluvia y baja la temperatura. Mucha gente les tiene miedo a las vacunas, pero deben aprovecharse, el gobierno las da de manera gratuita, de esa manera protegen a los suyosAyerim Aguilar Ávila
