¿Cómo van tus propósitos 2025? “Hábitos atómicos” es el libro que necesitas si aún no los cumples
A seis meses del año nuevo, es momento de un balance en cuanto a los propósitos personales
Mónica Vargas
A propósito del sexto mes del año, llega el momento de hacer un balance sobre las metas cumplidas y no cumplidas de 2025. Si el camino se ve incierto, considera emplear algunas de las enseñanzas de Clear.
SOBRE EL LIBRO
“No te elevas al nivel de tus metas, caes al nivel de tus sistemas”, escribe Clear. En otras palabras: proponerte correr un maratón no te convierte en corredor, pero salir a caminar 10 minutos diarios podría ponerte en camino.
EL MODELO DE LOS CUATRO PASOS
Clear propone un enfoque práctico para construir o eliminar hábitos, basado en cuatro leyes fundamentales:
ROMPER EL MITO DE LA FUERZA DE VOLUNTAD
Además, la teoría del “efecto compuesto”, que señala cómo las decisiones pequeñas se acumulan exponencialmente con el tiempo, respalda esta filosofía. Comer saludable una sola vez no cambia nada. Comer saludable durante 200 días, sí.
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