Correr bien empieza por los pies: cómo elegir los tenis ideales para correr
Un buen calzado mejora el rendimiento y previene lesiones a largo plazo
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Mónica Vargas
TENIS QUE NO SIRVEN PARA CORRER
PRIMER PASO: CONSIDERA EL ENTORNO
El entorno donde se corre influye directamente en el tipo de calzado que se necesita:
CONSIDERA TUS NECESIDADES
Los tenis también deben elegirse en función del nivel de experiencia y los objetivos.
¿CADA CUÁNTO SE DEBEN CAMBIAR?
EN RESUMEN
Al momento de elegir, hay varios aspectos importantes:
PARA TOMAR EN CUENTA
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