El cerebro humano consume más energía cuando está triste, asegura especialista

Eduardo Calixto, investigador en neurociencia de la UNAM, impartió la conferencia de clausura de la Jornada de Formación Docente de la UATx

CONFERENCIA UATx 1 — Imparte conferencia Eduardo Calixto González doctor en neurociencias de la UNAM. Everardo Nava / El Sol de Tlaxcala

Fabiola Vázquez

El cerebro humano, que representa sólo el 2 % del peso corporal, consume el 20 % de la energía del cuerpo, pero esa demanda se eleva hasta el 25 % cuando presenta tristeza, cuando el sentimiento persiste se puede llegar al 28 %, reveló el especialista Eduardo Calixto González, docente e investigador de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

En el cierre de la Jornada de Formación y Profesionalización Docente Otoño 2025 de la Universidad Autónoma de Tlaxcala (UATx), el especialista en neurociencias de la UNAM impartió la charla “Enséñale a tu cerebro quién manda”, dirigida a los académicos de las 46 licenciaturas de la institución.

Posterior a la conferencia en el Centro Cultural Universitario, el rector de la UATx, Serafín Ortiz Ortiz, clausuró las sesiones de la jornada, que estuvo vigente del 31 de julio al 13 de agosto, además, impartió la conferencia “Reglas del Trabajo Académico”, donde destacó que son pioneros los trabajos de formación y actualización docente, y que de las cuatro funciones sustantivas de la universidad, la docencia está magnificada para formar a educandos centrados para el bien de Tlaxcala, así que buscan mejorar esta labor todos los días.

CONFERENCIA UATx 2 — Con un Centro Cultural Universitario dictan conferencia magistral. Everardo Nava / El Sol de Tlaxcala

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Al continuar con la plática sobre el cerebro, el ponente de la UNAM habló sobre las maravillas y mecanismos esenciales de este órgano, al tiempo que compartió estrategias prácticas para potenciar la salud mental y mejorar el desempeño personal y profesional.

Calixto González subrayó que el ser humano no posee el cerebro más grande del reino animal, pero sí el que cuenta con más neuronas, al registrar 86 mil millones. Compartió datos sobre que el órgano consume un litro de sangre por minuto, tiene una capacidad memorística estimada hasta en tres millones de petabytes. “La felicidad gasta menos energía que la tristeza, pero cada momento feliz nos desensibiliza un poco”, apuntó.

Advirtió que, a partir de los 35 años, la muerte de neuronas es inevitable y se acelera por factores como no comer, que provoca 15 mil neuronas menos al día; beber alcohol implica otras 15 mil menos; y no tener vida sexual son hasta 20 mil menos neuronas. No obstante, la pérdida puede mitigarse con hábitos saludables como el ejercicio diario de 15 a 20 minutos, que eleva la producción de la proteína BDNF (Factor Neurológico Derivado del Cerebro, por sus siglas en inglés), que es clave para la conexión neuronal y la salud cardiovascular.

Durante la conferencia, el especialista compartió cifras que revelan la velocidad y complejidad del cerebro, que puede generar hasta 48 pensamientos por minuto y hasta cuatro mil 600 al día; tomar dos mil 160 decisiones cotidianas y enviar señales neuronales a 433 kilómetros por hora. En cambio, dijo que el dolor viaja mucho más lento, a sólo 0.51 metros por segundo, lo que explica su persistencia.

CONFERENCIA UATx 3 — Cierran Jornadas de Formación y Profesionalización Docente con conferencia magistral. Everardo Nava / El Sol de Tlaxcala

Explicó que la corteza prefrontal, que es la parte del cerebro responsable de la toma de decisiones, se desarrolla por completo alrededor de los 22 años de edad en las mujeres y entre los 26 y 28 en los hombres. También señaló que la mayor formación de redes neuronales ocurre entre los siete y 14 años de edad, etapa crucial para la educación y la estimulación cognitiva.

El ponente de la UNAM compartió una lista de 24 características únicas del cerebro humano, algunas de ellas, fueron que el 75 % de las decisiones son subjetivas y dependen del estado emocional, tomar notas a mano aumenta hasta un 35 % la retención de memoria, escuchar música favorita libera dopamina y endorfina para mejorar la memoria, decir groserías puede disminuir el dolor físico al liberar beta-endorfinas, el 82 % de las personas arrastra una herida emocional de la infancia, la actividad cerebral es mayor de 9:00 a 13:00 horas, y el estrés prolongado por más de 90 minutos afecta negativamente su funcionamiento.

El especialista enfatizó que la Inteligencia Artificial nunca alcanzará la complejidad de la conectividad neuronal humana, y llamó a los docentes a reflexionar sobre la importancia de cuidar el cerebro, romper rutinas, mantener hábitos saludables y aprovechar la plasticidad neuronal para mejorar el aprendizaje y la calidad de vida.

Finalmente, Alejandro Palma Suárez, secretario académico de la UATx, entregó una constancia por la conferencia brindada y reconoció el impulso del rector Serafín Ortiz en las iniciativas de formación y actualización profesional de los docentes.

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