¿A ti dónde te gusta correr? Estas son cinco pistas populares para runners en Tlaxcala

Mónica Vargas

1. Unidad Deportiva El Ranchito, Panotla

Ventajas:

               •            Ideal para quienes prefieren superficies firmes y sin pendientes.

               •            Ambiente familiar y con vigilancia ocasional.

2. Jardín Botánico de Tizatlán, Tlaxcala

Ventajas:

               •            Buen estado del circuito de grava.

               •            Ideal para correr por la mañana o al atardecer.

               •            Respiras aire puro en uno de los pulmones de la ciudad.

3. Parque Recreativo y Deportivo de la Juventud, en Tlaxcala

Ubicado cerca del centro de la capital, este parque cuenta con una ruta de aproximadamente 1 km, o mil 500 pasos. Tiene áreas verdes, bancas y acceso controlado en ciertos horarios. Es muy frecuentado por runners, sobre todo los fines de semana.

Ventajas:

               •            Circuito amigable para principiantes.

               •            Puedes combinar trote con ejercicios en los aparatos al aire libre.

               •            Alumbrado nocturno.

4. Ciudad Deportiva de Alto Rendimiento, Apizaco

Ventajas:

               •            Pista profesional con buena conservación.

               •            Supervisión frecuente y acceso organizado.

5. Unidad Deportiva El Chatlal, en Zacatelco

Un espacio que combina deporte, familia y comunidad. La pista atlética rodea el complejo, que también cuenta con gimnasio al aire libre, juegos infantiles, canchas y áreas para descanso.

Ventajas:

               •            Ideal para corredores recreativos y quienes entrenan en grupo.

               •            Puedes hacer pausas activas en otros espacios del complejo.

               •            Áreas techadas para resguardarse si cambia el clima.

TIPS BÁSICOS DE SEGURIDAD PARA RUNNERS EN TLAXCALA

·        Evita ingresar con mascotas o bicicletas en una pista atlética. Tampoco se recomienda caminar sobre la pista central si no se está entrenando; el espacio es compartido y se debe respetar la función para la que fue hecha.

·        Aunque algunos espacios tienen iluminación, es mejor salir al amanecer o al atardecer para mayor visibilidad.

·        Si sales temprano o al caer la noche, hazte visible para evitar accidentes.

·        No corras con audífonos a alto volumen; mantente alerta a tu entorno.

·        Respeta los sentidos del circuito. Algunos espacios tienen señalización; seguirla evita choques o molestias.