[Video] La miel y el propóleo: aliados naturales para fortalecer las defensas en temporada de enfermedades respiratorias
Los productos derivados del polen son accesibles, naturales y están cargados de beneficios para el organismo
Mónica Vargas
1. Alivia la tos y suaviza la garganta
2. Aporta antioxidantes que fortalecen el sistema inmune
3. Es antiinflamatoria y antibacteriana
Su capacidad para inhibir el crecimiento de bacterias y reducir la inflamación la convierte en una aliada para combatir infecciones leves del tracto respiratorio superior.
1. Poderoso antimicrobiano
2. Reduce la inflamación y actúa como analgésico natural
Gracias a sus compuestos bioactivos, el propóleo disminuye la inflamación de la garganta, la congestión nasal y el dolor asociado a infecciones leves.
3. Refuerza las defensas
Consumido de manera preventiva, contribuye a fortalecer el sistema inmunológico y reduce la probabilidad de enfermar, especialmente en personas con defensas bajas o expuestas a cambios de clima constantes.
RECOMENDACIONES DE CONSUMO
• Propóleo: se encuentra en presentaciones como gotas, tabletas, spray o jarabes. Las gotas pueden diluirse en agua o tomarse directamente.
• Combinación: tomar miel con propóleo potencia los beneficios de ambos. Muchas personas lo utilizan al primer síntoma de irritación o molestias respiratorias.
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