El Blue Monday y la tristeza de enero: ¿marketing o realidad emocional?
El tercer lunes de enero, conocido como Blue Monday, se asocia a una combinación de factores como el clima invernal, los propósitos de Año Nuevo, las deudas económicas, la alimentación y los cambios en la rutina diaria, los cuales pueden influir en el estado de ánimo.
Paola Montoya / El Sol de Toluca
El tercer lunes de enero es señalado como el "día más triste del año", también conocido en otros países como "Blue Monday".
En diversas entrevistas, Arnall ha señalado que también se trató de un reto personal y profesional, ya que en diversas ocasiones se preguntó, ¿cuál sería el día menos feliz y por qué ese en particular?
Después de realizar algunas investigaciones, entrevistas y hasta cálculos matemáticos -que luego explicaremos-, Cliff Arnall comunicó al mundo del internet su descubrimiento: el tercer lunes de enero, es el día más triste del año, pero, ¿es verdad?
¿Mito o realidad?
Hace cinco años el mismo Arnall inició una campaña, "no creer que el tercer lunes de enero es el día más triste del año", luego de haber declarado en diversos medios de comunicación que: "no hay tal fecha".
La propuesta sigue presente en espacios de comunicación y entre comunidades de diversos países, las cuales continúan hablando sobre ello y compartiendo información entre las nuevas generaciones, por lo que aún conserva su influencia.
¿Qué factores influyen?
Arnall eligió el tercer lunes de enero, luego de obtener los resultados de sus encuestas aplicadas, estudiar la conducta de algunas personas en esta temporada, observar el clima y hasta analizar la economía.
La Escuela de Economía de Londres realizó un estudio reciente en el que afirmó, que el día más deprimente es el martes porque es cuando realmente se asimila la carga laboral y la distancia con los próximos días de descanso.
Frustración y propósitos
Otros causantes
Durante este mes, normalmente en el país las temperaturas son heladas y los colores en el cielo son opacos, el cambio de clima puede determinar el estado de animo de las personas y podría causar lo que se conoce como Trastorno Afectivo Estacional (TAE).
La cuesta de enero, otro causante
"Una mala planeación familiar, social y financiera puede encaminarnos a estados depresivos que compliquen el día a día", refiere en un artículo la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
Comida y ambiente
"La dopamina es un neurotransmisor involucrada en muchas funciones cerebrales relacionadas con el placer, la motivación y el movimiento", se lee en una publicación de Nacional Geographic.
Es así que en enero al volver a las comidas normales del día a día, el cuerpo puede sentirse descontrolado, con menos energía y eso podría causar: disminución de productividad en el trabajo, poca capacidad para generar ideas y mayor cansancio.
Resultó a la inversa
Conciencia y depresión
En estos encuentros también ha pedido a quienes tengan esta tristeza, compartirla con las personas que aman y le tengan confianza, evitar alejarse de su familia o amigos, o a asistir a grupos de ayuda.
La depresión en números
En 2024, en México 4 millones de personas a cargo del hogar o que brindaron apoyo, se sintieron deprimidas, de las cuales 3.5 millones fueron mujeres y el resto hombres, según información del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).
De ese total, la mayoría fueron mexicanos de 60 años y más, lo que corresponde al 24%, le siguió el grupo de edad de 50 a 59 años, el 17.7% y las personas cuidadoras del hogar de 40 a 49 años (12.7%) ocuparon el tercer sitio.
De las millones de personas en depresión, solo un grupo reducido recibió terapia: 831mil y fue para tratar ansiedad, angustia, depresión o nervios. En el caso de las mujeres únicamente fue el 22.1% y en los hombres el 24.9%
En las mujeres que compartieron sentirse deprimidas, el 25.1% mencionó estar divorciada, el 17.9% dijo ser vida y el 16.8% comentó estar separada, detalló el informe del INEGI.
De las 4 millones que vivieron este trastorno de ánimo, 32.7% tenían discapacidad y/o dependencia, el 15.8% padecía alguna enfermedad temporal y el 15.83% eran mayores de 60 años sin discapacidad y/o dependencia.
La realidad
"A mí el frío siempre me pone así, como que me baja la pila, ni ganas de salir de la casa dan, se quiere quedar una bien tapada en casa", comentó Adriana, madre de familia.
El sentimiento fue similar en la hija de Adriana, una jóven de 25 años, quien padece una atrofia menor en la rodilla, cuyo dolor aumenta en la época de invierno debido a las bajas temperaturas.
"Con el viento frío mi rodilla parece que se me congela porque me cuesta trabajo moverla. Se sintió feo, hay ocasiones que me da por llorar y andar de malas", comentó Leslie, la hija menor de la familia.
Mientras que el padre de familia, reconoció que las deudas, aunque menores, los ha dejado con únicamente el dinero suficiente para los servicios básicos.
"El dinero lo tenemos para la comida, gasolina, ahora sí que lo básico pero pues ahorita muchos gustitos no estamos teniendo porque queremos salir de las poquitas deudas que tenemos y no estar arrastrándolas", comentó Javier, padre de familia.
Para Montserrat, hija mayor de la familia, enero puede ser un mes para analizar lo que se pretende construir a futuro, pues afirmó, "con nuestras posibilidades, tenemos la oportunidad de hacer las cosas mejor de lo que pensamos".
NOTAS RELACIONADAS
Más Noticias
LO+VISTO
COLUMNAS
LO+RECIENTE
