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Tendenciasjueves, 9 de octubre de 2025

El huevo: superalimento del siglo XXI que tu cuerpo agradecerá

El huevo, considerado un superalimento, concentra proteínas de alta calidad, vitaminas, minerales y antioxidantes

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Connie Ramírez / Diario del Sur

maceta con aluminio

Composición nutricional del huevo

El huevo entero ofrece:

Beneficios para la salud

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Recetas fáciles con huevo

frutas

5 Mitos y realidades

1. Eleva el colesterol y es malo para la salud

2. Los huevos rojos son más nutritivos

3. Es bueno comer huevo crudo

4. El huevo se debe lavar

5. Solo se deben comer las claras

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