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Ciencia y Saludlunes, 20 de abril de 2020

4 técnicas de relajación para la cuarentena

Que el miedo, el estrés y la ansiedad no se apoderen de ti en estos días de contingencia por el Covid-19

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menopausia

1. Relajación muscular progresiva

2. Yoga y Pilates

TIPS (2)

3. Visualización positiva

lo-positivo-del-coronavirus

4. Dibujar mandalas

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