Conoce los beneficios de tomar leche
Su aportación de proteínas, hidratos de carbono, Vitamina A, B, D y E, calcio, potasio y lípidos, indispensables para el desarrollo de nuestro cuerpo
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Por Karina Jiménez T.
Consumir leche en todas las etapas de la vida es de suma importancia debido a los beneficios que tiene en nuestra salud, principalmente en la salud ósea ya que nos permite prevenir enfermedades como la osteoporosis.
Pero ¿qué otros beneficios nos proporciona tomar leche? aquí te los compatimos.
Beneficios que no debes olvidar:
Ahora que ya conoces los beneficios de la leche, no olvides incluir en tu dieta diaria dos vasos.
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