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Querétaro24 de abril de 2025
Ciencia y Saludmiércoles, 26 de febrero de 2020

Dile adiós a la pancita generada por el estrés

Es momento de cambiar algunos hábitos para obtener mejores resultados

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Karina Jiménez / Diario de Querétaro

1. Sustituye el café por el té

2. Haz ejercicios de respiración

3. Come tres veces al día

4. Bájale a la sal

5. Tomate un momento para meditar

6. No te obsesiones con el ejercicio

7. De ser necesario ve a un psicólogo

8. Duerme de seis a ocho horas

9. Olvídate de las preocupaciones

10. Pon tu canción favorita

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