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Cinco veces mayor que los hombres, es la probabilidad de que las mujeres presenten el síndrome del túnel carpiano, debido a los cambios hormonales y el embarazo y porque el túnel carpiano puede ser más pequeño en algunas mujeres que en los hombres.

Este síndrome ocurre cuando el nervio medio que permite el movimiento y las sensaciones a la mayor parte de la mano, se comprime a causa de la inflamación de las zonas que lo rodean.

La zona en la muñeca donde el nervio entra en la mano se llama túnel carpiano, es normalmente angosto y cualquier inflamación ejerce presión sobre él, provocando dolor, hormigueo, entumecimiento y hasta debilidad en la muñeca.

Generalmente cuando usamos el mouse o el teclado de manera incorrecta hacemos extensión de la muñeca y eso puede provocar el atrapamiento del nervio.

Se estima que en México, una persona por cada cien mil tiene esta condición que se presenta en personas de entre 30 y 60 años de edad.

De ahí la importancia de no realizar actividades repetitivas por tiempos prolongados como el uso de teclados, mouse, martillar y sostener instrumentos que obliguen a tener flexionada la muñeca.

Cuando se diagnostica en etapas tempranas el tratamiento es conservador, analgésicos, terapia de rehabilitación, uso de férula nocturna para evitar doblar la muñeca mientras se duerme y reducir la actividad que causa la molestia.

Cuando se encuentra en etapas avanzadas se da tratamiento quirúrgico que puede ser con laparoscopia o con intervención abierta desde la palma de la mano hasta la muñeca para liberar el nervio medio, según la severidad del daños.

Los especialistas recomiendan el uso de teclados y mouse ergonómicos para disminuir la presión sobre el nervio medio, realizar breves descansos y movimientos de la muñeca después de cada 90 minutos de trabajo y levantar las manos para favorecer la circulación.