diariodexalapa
Xalapa4 de febrero de 2025
Ciencia y Saluddomingo, 26 de enero de 2025

Mindful eating: la práctica que revoluciona la forma en que nos alimentamos

La práctica, inspirada en la filosofía de Mindfulness, busca que la persona esté presente en cada bocado, eliminando las prisas y distracciones para disfrutar plenamente el acto de comer

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Maribel Sánchez

Beneficios del Mindful eating

Estretagias

Autocompasión

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