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Ciencia y Saludsábado, 28 de febrero de 2026

3 beneficios de implementar la meditación en tu estilo de vida

La meditación no solo disminuye la ansiedad y la tensión emocional, sino que también favorece la claridad mental y la respuesta del cuerpo al estrés, mejorando el equilibrio general

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Leonardo Ruiz / El Heraldo de Chiapas

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